Inihayag ng Marine Corps na tatapusin nito ang mga sit-up bilang bahagi ng taunang pagsusuri sa pisikal na fitness at bahagi ng isang mas malawak na pagsusuri sa pagsusuri.
Inihayag ng serbisyo sa isang mensahe noong Huwebes na ang sit-up ay papalitan ng mga tabla, isang pagpipilian sa 2019 bilang isang sapilitan na pagsubok sa lakas ng tiyan sa 2023.
Bilang bahagi ng programa sa pagsubok sa fitness, ang Marine Corps ay gagana sa Navy upang i-phase out ang mga sit-up. Kinansela ng Navy ang mga pagsasanay para sa 2021 test cycle.
Ang isport ay unang ipinakilala bilang bahagi ng isang pagsubok sa pisikal na fitness noong 1997, ngunit ang pagsubok mismo ay maaaring masubaybayan noong unang bahagi ng 1900s.
Ayon sa tagapagsalita ng Marine Corps na si Captain Sam Stephenson, ang pag-iwas sa pinsala ang pangunahing puwersa sa likod ng pagbabagong ito.
"Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga sit-up na may mga pinaghihigpitan ng mga paa ay nangangailangan ng makabuluhang pag-aktibo ng mga baluktot sa balakang," paliwanag ni Stephenson sa isang pahayag.
Inaasahan na magsagawa ang Marine Corps ng mga tabla ng bisig-isang kilusan kung saan ang katawan ay mananatili sa isang posisyon na tulad ng push-up habang sinusuportahan ng mga braso, siko, at mga daliri.
Bilang karagdagan, ayon sa Marine Corps, ang mga tabla ay "maraming pakinabang bilang isang ehersisyo sa tiyan." Sinabi ni Stephenson na ang ehersisyo ay "nagpapagana ng halos dalawang beses na maraming mga kalamnan kaysa sa mga sit-up at napatunayan na ito ang pinaka maaasahang sukat ng tunay na pagtitiis na kinakailangan para sa pang-araw-araw na gawain."
Ang mga pagbabago na inihayag noong Huwebes ay naayos din ang minimum at maximum na haba ng mga ehersisyo sa plank. Ang pinakamahabang oras ay nagbago mula 4:20 hanggang 3:45, at ang pinakamaikling oras ay nagbago mula 1:03 hanggang 1:10. Ang pagbabago na ito ay magkakabisa sa 2022.
Oras ng pag-post: Aug-06-2021